神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。張愛(ài)玲曾說(shuō)“在你的氣質(zhì)里，藏著你讀過(guò)的書(shū)、走過(guò)的路”。熱愛(ài)讀書(shū)的人都認(rèn)同一點(diǎn)，那就是讀書(shū)可以改變生活。讀書(shū)是沉淀自己的過(guò)程，也許讀完一本、兩本并沒(méi)有給你帶來(lái)任何改變，但是只要堅(jiān)持讀下去，終有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)書(shū)中給你傳遞的信念、理想和動(dòng)力。本篇將介紹11本書(shū)，它們可以為你的生活提供動(dòng)力，幫助你在2022年找到屬于自己的生活節(jié)奏和信念。本文來(lái)自編譯。

書(shū)籍和旅行一直是我了解世界各地人們的生活和思想的方式，我對(duì)于這兩種生活方式的熱愛(ài)源于持續(xù)改進(jìn)和完善自我生活方式的渴望。下面列出的書(shū)單對(duì)我產(chǎn)生了深刻影響。它們幫助我達(dá)到了今天的成就：41歲退休。這些書(shū)中沒(méi)有一本是直接講述生活的，相反，它們?cè)趯徱暯疱X(qián)、工作、消費(fèi)主義、習(xí)慣、人際關(guān)系、健康和極簡(jiǎn)主義、時(shí)間以及社會(huì)關(guān)系時(shí)，提出了一個(gè)好問(wèn)題，那就是過(guò)上好生活意味著什么。如果你以開(kāi)放的心態(tài)去閱讀這些書(shū)，那么你會(huì)在一年的時(shí)間里變得比你想象的更加了解自己，而如果你能?chē)L試實(shí)踐書(shū)中的一些想法的話，那就更好了。

1.《如何度過(guò)一天的24小時(shí)》（How to Live on 24 Hours a Day）

作者：阿諾德·貝內(nèi)特（Arnold Bennett）

人生而平等，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人一天都有24小時(shí)，我們?cè)谶@24小時(shí)里的選擇決定了我們今天和明天的生活方式。在這本書(shū)中，貝內(nèi)特提出了一些富有洞察力的方法來(lái)改變我們的生活，比如好好抓住并利用工作日中浪費(fèi)的大量時(shí)間，這樣我們就可以成為充滿(mǎn)活力、全面發(fā)展的人，而不是盲目搬運(yùn)的工蜂。

2.《小即是美》（Small Is Beautiful）

作者：舒馬赫（E.F. Schumacher）

1973年，中東石油危機(jī)爆發(fā)，全世界都處在油價(jià)飛漲、能源短缺的滯脹恐慌中。英國(guó)著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家恩斯特·弗里德里?！な骜R赫的著作《小即是美》應(yīng)運(yùn)而生。舒馬赫提出以更小的方式給生活帶來(lái)更大的好處，他批評(píng)當(dāng)下的人們只關(guān)注數(shù)字的增長(zhǎng)，卻忽視了人的身心健康。作為一名作家和思想家，舒馬赫最大的天賦是讓讀者的想象超越狹隘的生活、提出比生活更重要的問(wèn)題，并幫助讀者設(shè)想更遠(yuǎn)的道路。舒馬赫建議發(fā)展要以人為中心，要把發(fā)展作為循序漸進(jìn)的事情，最后是把發(fā)展重心放到農(nóng)村。

3.《維姆·霍夫方法》（The Wim Hof Method）

作者：維姆·霍夫（Wim Hof）

用“超人”來(lái)形容維姆·霍夫還不夠。事實(shí)上，讀了這本書(shū)后，我確信“冰人”可能是世界上最自由的人。因?yàn)樗呀?jīng)擺脫了自己、他人和社會(huì)強(qiáng)加給他的限制，成為了無(wú)畏、獨(dú)立、不可思議而又堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)人。如果你時(shí)常需要提醒自己有多么偉大，這本書(shū)很適合你。維姆·霍夫?qū)槟阒v述如何做到堅(jiān)強(qiáng)和自由，以及為什么要這樣做，這本書(shū)會(huì)為你提供大量的靈感和動(dòng)力。

4.《寂靜：在喧囂的時(shí)代》（Silence: In the Age of Noise）

作者：埃爾林·卡格（Erling Kagge）

卡格是少數(shù)能通過(guò)噪音揭示問(wèn)題核心的人，作為挪威著名的出版商和世界上第一個(gè)步行到達(dá)世界三極（北極和南極以及珠穆朗瑪峰頂峰）的人，卡格生活在兩個(gè)世界，一個(gè)充滿(mǎn)治愈的大自然世界和一個(gè)夾雜喧囂、混亂的城市世界。在這本書(shū)中，他向我們展示了如何與我們的內(nèi)心聯(lián)結(jié)，并為內(nèi)心世界創(chuàng)造一定的空間，從而讓我們的生活更加美好。

5.《行走：一步一個(gè)腳印》（Walking: One Step at a Time）

作者：埃爾林·卡格（Erling Kagge）

在《行走：一步一個(gè)腳印》一書(shū)中，卡格闡明了讓行走成為生活的一部分的本質(zhì)和好處。他指出，步行可以幫助我們和周?chē)氖澜缃⒏S富的聯(lián)系，同時(shí)恢復(fù)身心健康。卡格向我們展示了像走路這樣簡(jiǎn)單的事情是如何讓我們的生活變得更好的。這是一本你可以在未來(lái)幾年里重溫多次的書(shū)。

6.《解決自然問(wèn)題：為什么自然使我們更快樂(lè)、更健康、更有創(chuàng)造力》（The Nature Fix: why nature makes us happier, healthier, and more creative）

作者：弗洛倫斯·威廉姆斯（Florence Williams）

在這本書(shū)中，作者弗洛倫斯·威廉姆斯提出：城市生活確實(shí)改變了人們的大腦，它增加了人們患精神分裂癥、焦慮癥和情緒障礙癥等的可能性。威廉姆斯是一位出色的作家，他提醒我們，大自然是如何幫助我們恢復(fù)清晰的思維、健康的身體以及重?fù)?dān)對(duì)世界的使命感和位置感的。這可能是我讀過(guò)的關(guān)于走出家門(mén)、讓陽(yáng)光溫暖臉龐的最有說(shuō)服力的論據(jù)。

7.《負(fù)鼠的生活》（Possum Living）

作者：多莉·弗里德（Dolly Freed）

這本小說(shuō)寫(xiě)于70年代，多莉·弗里德在書(shū)中展示了自己是一個(gè)激進(jìn)的偶像破壞者，她知道創(chuàng)造自由的生活意味著什么。她充滿(mǎn)了不敬、智慧和機(jī)智，但又更像一個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)富足的七旬老人，而不是一個(gè)十八九歲的年輕女孩。雖然我們可能不會(huì)選擇像多莉和她父親那樣的生活，但這本書(shū)能夠引發(fā)我們思考問(wèn)題和產(chǎn)生更多的想法，為我們的生活創(chuàng)造更多的自由、獨(dú)立和快樂(lè)的空間，而不必成為工作的奴隸。

8.《放棄金錢(qián)的人》（The Man Who Quit Money）

作者：馬克·桑德?tīng)?/strong>（Mark Sundeen）

書(shū)中的主人公叫丹尼爾·謝爾巴格（又名Suelo），他對(duì)現(xiàn)代生活方式感到失望，放棄了所有的財(cái)富和金錢(qián)，開(kāi)始了一段神奇的沒(méi)有金錢(qián)的旅程。桑德?tīng)栐跁?shū)中精彩地描述了Suelo在沒(méi)有金錢(qián)的情況下面臨的挑戰(zhàn)，以及他對(duì)社區(qū)和周?chē)俗鞒龅呢暙I(xiàn)。如果你想與金錢(qián)建立更健康的關(guān)系，這本書(shū)會(huì)引發(fā)你思考所有相關(guān)的問(wèn)題，并推動(dòng)你做出改變，以到達(dá)自己想去的地方。

9.《從側(cè)面看時(shí)間》（Sideways Look at Time）

作者：杰伊·格里菲斯（Jay Griffiths）

“文明”的世界被時(shí)間所束縛，時(shí)鐘上的數(shù)字指示我們大多數(shù)人“需要”什么時(shí)候在哪里，“需要”什么時(shí)候該做什么。成為時(shí)間的奴隸會(huì)讓我們緊張不安，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們安定下來(lái)與自己充分溝通。在這本對(duì)世界各地人們體驗(yàn)時(shí)間的豐富探索中，杰伊·格里菲斯向我們展示了時(shí)間不是我們的敵人，而是一個(gè)比我們所認(rèn)為的更有活力的朋友。如果你希望改變自己對(duì)時(shí)間的看法，以及你與時(shí)間的關(guān)系，杰伊·格里菲斯的這本書(shū)將帶你踏上一段有益而富有啟發(fā)性的旅程。

10.《身無(wú)分文地活著》（The Moneyless Man）

作者：馬克·博伊爾（Mark Boyle）

一天，商人馬克·博伊爾突然意識(shí)到他的生活與自己的價(jià)值觀完全不一致。在向一個(gè)朋友抱怨了錢(qián)是如何摧毀世界上所有真正有價(jià)值的東西之后，這位朋友問(wèn)他，如果他對(duì)錢(qián)有那么強(qiáng)烈的抵觸看法，為什么不放棄它呢？就這樣，博伊爾開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)一年的無(wú)錢(qián)生活。結(jié)果比他想象的還要好，并最終引導(dǎo)他進(jìn)入一種全新的生活方式，他在這本書(shū)中與讀者分享了這種獨(dú)特的生活方式。對(duì)于那些正在尋找如何減少對(duì)金錢(qián)依賴(lài)的人來(lái)說(shuō)，你可能也會(huì)喜歡他的《無(wú)錢(qián)宣言》（The Moneyless Manifesto）一書(shū)。

11.《瓦爾登湖》（Walden）

作者：亨利·大衛(wèi)·梭羅（Henry David Thoreau）

在《瓦爾登湖》一書(shū)中，梭羅描述了人們?nèi)绾问股顝?fù)雜化，如何不必要地禁錮自己。他曾在書(shū)中表示：一個(gè)人之所以富有，是因?yàn)樗艹惺苁ジ唷ｋm然抨擊梭羅可能是一種潮流，但通常都是看不到這些智慧的人才會(huì)這么做。盡管這本書(shū)出版于19世紀(jì)中期，但它遠(yuǎn)比大多數(shù)人所知道的更有意義。

2022年，讀完這些書(shū)，你的生活將變得更如你所希望的那樣，而不是你所恐懼的那樣。

譯者：Araon_