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編者按：我們會發(fā)現(xiàn)自己也許在求財富的過程中，覺得自己追著錢生活特別的累。又或者明明財富已經越來越多，但是還是非常焦慮，每天逼迫自己，不敢停下來，因為生怕停下來了，就活不下去了。許多人與金錢有著不健康的關系，本文告訴你如何改善這種關系。
《富商秀》（The Affluent Entrepreneur Show）的主持人梅爾·H·亞伯拉罕經常聽到有人問他：“我有一些關于錢的問題，因為......” 因為后面可能是任何原因，但在亞伯拉罕的書中，金錢問題往往是一個癥狀，而不是實際問題。他解釋說：“事實上，你目前的財務狀況是你過去決定的結果。因此，當他的客戶花點時間誠實地檢查他們金錢相關的決定和習慣時，他經?？吹娇蛻魝兎N下的種子，比如他們做沒做儲蓄，他們通常把錢花在什么地方，以及他們與金錢的關系是否有問題。
亞伯拉罕說，現(xiàn)實情況是，我們往往在很小的時候就被教育成對金錢有狹隘的觀念。錢不是我們應該談論的東西，也不是學校里要教的東西。而且，除非你有意尋求了解金錢，否則你的主要學習來源是觀察別人。“不過，問題是，你在觀察誰？” 亞伯拉罕問道，我們的大部分金錢教育來自于我們的周圍環(huán)境，也就是父母、朋友和鄰居，以及我們無意中聽到的談話或媒體告訴我們的內容?！斑@些是財務信息和金錢教育的最佳來源嗎？”
基于這些觀察，我們無意識地創(chuàng)造了關于金錢的信念，而這些信念形成了亞伯拉罕所說的 “金錢認同”。這種認同可能來自于一些簡單的事情，比如聽到父母說 “我們買不起”，這可能導致你開始相信錢是稀缺的，你于是害怕花任何錢。你可能在成長過程中聽到 “有錢的人是貪婪的”，這可能使你不想那么勤奮地工作，或者 “錢不重要”，這可能導致你對生活中的財務問題置之不理。
隨著你年齡的增長，這些狹隘的觀念可能會加劇。克里爾金融有限責任公司（ Creel Financial LLC）的創(chuàng)始人和所有者托馬斯·克里爾說，這些常見的有害金錢觀念可能導致各種后果，阻止你要求應得的加薪、過度消費，推遲退休儲蓄，或持續(xù)負債。他分享了以下錯誤金錢觀念的例子：
“我永遠不會擅長和錢打交道，所以為什么還要嘗試？”
“我的朋友們似乎都很會花錢；我一定是出了問題。”
“只要我每個月能支付賬單，我就可以把剩下的錢花在玩樂上?！?/p>
“生命太短暫了；等我老了再擔心退休問題?！?/p>
“只有和朋友們一起花錢出去玩才是我們的樂趣所在?！?/p>
“如果不花錢，我的朋友們就不會想和我一起出去玩?！?/p>
“我的父母從不談論錢，所以我想我也不該談論它。”
“如果我失去了所有的錢，那么我的父母就會給我更多?！?/p>
“金錢是世界上所有問題的根源；因此，我永遠不想成為富人?！?/p>
關于金錢的話題，“快樂金錢 ”（Happy Money）的首席科學官伊麗莎白·鄧恩博士認為這與不斷發(fā)展的心理健康話題有許多相似之處。她說：“過去，因為涉及恥辱感，使許多人不敢公開分享他們的心理健康方面的斗爭?！彼f，“值得慶幸的是，這種情況正在改變，但當涉及到關于債務、收入和其他金錢話題的對話時，我們似乎仍然非常不愿意討論我們的財務狀況?！?調整你的金錢觀念是開始修復你與金錢關系的最好方法之一。
這里有一些專家推薦的方法來修復你與金錢的關系。
克里爾喜歡把錢看成一種工具，就像你把錘子看成一種工具一樣?！澳憧梢杂缅N子為你的家建造一個有用的架子，或者你可以用錘子砸東西。他解釋說：“這和金錢是一樣的，就像你必須學會如何揮動錘子一樣，你必須學會如何使用金錢來建立你想要的生活。”
“這往往會導致你不去嘗試了解金錢，因為你認為它超出了你的范圍，其實不然，”亞伯拉罕說。但是，如果你不做任何事情來增加對金錢的理解，你就不能對與金錢的關系有更好的感覺?！八械慕疱X相關的技能都是可以學習的，但如果不努力，我們會陷入自滿，對金錢的自滿，這是走向危機的第一步?！眮啿苯忉屨f。
克里爾說，很可能你沒有被正式教導過如何處理你的錢，這可能是你沒有正確管理金錢的原因?！皼]有人教導我們如何使用金錢，這就是讓我們陷入困境的原因，”他解釋說?！八裕o自己一個寬松的環(huán)境，并知道無論你在與金錢打交道的過程中處于什么位置，你總是可以做一些事情來更好地處理金錢并改善你的狀況。”
克里爾要求客戶梳理他們小時候對金錢的看法，并質疑可能已經形成的任何狹隘觀念?！皢枂栕约海斏婕暗轿业母改溉绾翁幚斫疱X時，我從他們那里學到了什么？’他說：”與親密的朋友交談，看看出現(xiàn)了什么答案。這很可能會引出一些共同的主題，比如 ‘錢很難存’或 ‘只有從事X類工作的人才有能力擁有很多錢’。接下來，問自己，“我確定這些觀念是真的嗎？” “還有什么其他可能的結果可能是真的？”克里爾問道。
想出幾個有力量的肯定句子，每天早上對自己說一說，可以幫助改變你對金錢的想法?？死餇柦ㄗh如下：
“我有能力克服任何擋在我面前的金錢障礙?！?/p>
“我并不貧窮；我現(xiàn)在只是財富少。這正在改變?！?/p>
“我可以征服我的金錢目標?！?/p>
你現(xiàn)在可能手頭拮據，但一份新的工作、一段時間的勤奮儲蓄、或一次加薪都可能改變這一切，而且很快。SoFi的認證財務規(guī)劃師勞倫·阿納斯塔西奧解釋說：“記住，在生活和財務方面感到壓抑的事情大多是暫時的，這是克服財務管理方面焦慮的第一步。試著轉變你的心態(tài)，提醒自己，債務不會永遠持續(xù)下去。”阿納斯塔西奧說：“讓你的眼睛盯著隧道盡頭的光芒。”
了解你正在經歷的情緒是非常真實的，而且很可能是你認識的人已經經歷過的，這可以是一種安慰。阿納斯塔西奧說：“與你的伴侶、親密的朋友或家庭成員談論正在發(fā)生的事情，可能會幫助你放下內疚、羞恥和財務焦慮。你的預算伙伴可以在你需要的時候成為你的啦啦隊，并在你感到沮喪或氣餒的時候激勵你?！卑⒓{斯塔西奧補充說：“無論這個人是金融專業(yè)人士還是你所信任的朋友，他或她也可以提供建議，幫助你更精明地處理你的錢?！?/p>
沒有人是完美的，而比較，是偷快樂的小偷。她說：“我們可能很難避免根據我們在社交媒體上的印象對他人的財務狀況做出假設，但僅僅因為一個朋友發(fā)了他在異國度假，或者一個鄰居似乎正在進行一個又一個的豪華住宅裝修，并不意味著他們正成功了，或者你失敗了”。
雖然理論上講，賺錢涉及到工作，但它不一定是一個悲慘的、不間斷的工作?！爸斡覀兣c金錢關系的一部分，不僅是相信我們有能力賺錢，而且相信追求金錢和追求幸福、平衡和和平決不是相互排斥的。事實上，它們是相互促進的?！薄段覀兌紤摮蔀榘偃f富翁》的作者、Hello Seven的CEO雷切爾·羅杰斯說。
雖然 “錢不一定能買到幸福 ”是真的，但金錢絕對可以資助諸如旅行、新課程和其他你的愛好，豐富你的生活，而且可以緩解壓力，增加你的自由。因此，當你克服狹隘的觀念，并在財務旅程中成長時，羅杰斯說，要記住在這一過程中享受樂趣和享受自己。
鄧恩建議說：“記錄你的消費和它給你帶來的感覺，這樣你就可以決定什么是值得你去做的，什么是不值得的。注意購買的東西如何影響你的情緒，以確定鄧恩所說的 ”快樂和悲傷的消費“。通過了解你的金錢選擇如何影響你的精神和情緒健康，你可以開始將你的支出轉向讓你真正快樂的事情：例如償還債務，品味美食，投資于一種體驗，或幫助他人。鄧恩說：”這種正念方法將幫助你從你的快樂消費中獲得更多的快樂?！?/p>
當涉及到優(yōu)先事項時，金錢可以幫助你達到目的，但不應該是你的主要焦點。福布斯顧問公司的個人理財專家羅賓·薩克斯·弗蘭克爾說，重要的是要花時間評估你的目標是什么，不僅僅是金錢，還有你的整個生活。她說：“例如，如果你想有一個伴侶和孩子，或者你想改變職業(yè)，這些目標不能通過你在銀行里有多少存款來實現(xiàn)或衡量?！?/p>
譯者：蒂克偉
